A dica de hoje: Faça um diário de sorrisos

Mas afinal o que é um diário de sorrisos?

É um diário onde todos os dias tu vais escrever sobre o quê te fez sorrir naquele dia.

Pode ser uma lembrança, um retorno de um sorriso, algo que viste ou lês-te.

O objectivo do diário dos sorrisos é identificares o que te faz bem, bem como relembrares bons momentos na tua vida. Também é ótimo para aqueles dias em que não estas com a tua energia em alta ou melhor de alto astral ou de bem com a vida. Abre o teu diário e relembra-te que tens muitos motivos para sorrir. 

Fiquem bem, sejam felizes! 

Gabriela Barros