Procura ter pensamentos positivos

Talvez nunca tenhas parado e pensado sobre a importância dos pensamentos que tens no teu dia-a-dia. Ninguém gosta de ser assaltado por pensamentos tristes e negativos, mas pouca importância dá-mos aos bons pensamentos. Os teus pensamentos criam o teu presente e o teu futuro, porque o que pensas motiva-te a agir. Nós somos co-criadores da nossa realidade, tudo começa primeiro com a manifestação de um pensamento. Quanto mais pensamos nunca situação que não queremos que aconteça, mais verificamos que ela apesar de não a desejarmos acaba por acontecer, então esta é a força, a energia dos pensamentos que tu crias sobre a tua vida.

Tens a consciência se maioritariamente tens pensamentos positivos ou negativos? Se não tens, durante um dia inteiro tenta perceber que tipos de pensamentos tens, poderás anota-los um papel, se verificares que os teus pensamentos /discurso interior é negativo, procura muda-lo.

O que tu pensas a respeito de ti mesma e do mundo influencia a forma como o vês e como o vives. Procura orientar os teus pensamentos a fim de que eles não sejam pesados e que te prejudiquem, poderá inicialmente ser difícil, mas com o tempo verás que consegues mudar o padrão dos teus pensamentos. Quando me ocorre algum pensamento que não gosto, que me causa preocupação costumo dizer “só por hoje escolho…..”e afirmo algo positivo contrario ao primeiro pensamento. Concentra-te nos pensamentos felizes e positivos que desejas ter sobre ti, sobre a tua vida, começa a procurar soluções em vez de te focares nas dificuldades. Teres uma visão positiva sobre a vida e um diálogo interno positivo requer tempo e dedicação, mas irão dar-te as ferramentas internas que precisas para ter uma vida mais satisfatória. Se desejas alguma coisa primeiro é importante que a visualizes, imagina ao pormenor, sonha e idealiza o que realmente queres conquistar. O segundo passo é planejar passo a passo o que faras e, em seguida, agir. Os teus pensamentos têm uma grande influência sobre a tua vida, procura ter pensamentos positivos. Se persistires e escolheres ter diariamente pensamentos positivos irás aperceber que aos poucos as mudanças positivas acontecem em todas as áreas da tua vida.

Fica bem, sê feliz!

A tua Coach

Gabriela Barros